ミニマリスト生活はじめます

ここ数年自炊生活をしています。

健康のために続けていきたい自炊生活

ミニマリスト生活はじめます ここ数年自炊生活をしています。一人暮らしを始めたころは、仕事が忙しくてほとんど毎日外食やコンビニのお弁当を食べて過ごしていました。しかし、そんな生活が一年続いたころ、何と気づいたら体重が6キロも増えていました。実はわたしの部屋には体重計が無かったので、しばらく体重を計っていなくて気づかなかったわけです。ちょっと太ったかなとはおもっていましたが、まさか6キロも増えているなんて本当にショックでした。会社の健康診断での発覚だったので、その日一日の仕事が手につかなかったのを覚えています。

この出来事をきっかけに自炊生活を始めることにしました。絶対このままでは体重が増え続けるだけでなく、健康的にもよくないとおもい、なるべく家でご飯を食べるようにしました。基本は和食で、煮物などをまとめて作って食べています。今は前よりも仕事も落ち着いてきたので料理の時間もでき、自炊生活を楽しんでいます。野菜を多く食べるようになったので、体がすごく軽くなったような気がします。肌の調子も良くなったし、何より便秘が治ったのがうれしいです。やはり外食やコンビニだけでは、十分な栄養を摂るのは難しいのかもしれませんね。今後も自炊生活を続けていきたいです。